红心火龙果班戟
简单
4人份
充满少女心的班戟
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食材清单
其他
- 100g面粉
- 200ml淡奶油
- 200ml牛奶
- 20g黄油
- 一个鸡蛋
- 半个红心火龙果
调味料
- 20g砂糖
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把面粉，牛奶，鸡蛋，黄油，砂糖混合成糊，搅拌均匀。
2
把火龙果取一半放在筛子里，用勺子压出果汁。
3
将果汁倒入面糊里，搅拌均匀。
4
搅拌之后过一次，使面糊更加细腻。
5
往平底锅内倒入适量面糊，小火煎熟。
6
待饼皮晾凉后，放入打发好的淡奶油和水果块。
7
上下左右对折包好，再翻过来放在盘子里。
8
方法和做其他班戟一样，只是换了一种水果和饼皮里加了果汁