番茄豆腐鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克玉米油
- 1个鸡蛋清
- 1汤匙生抽
- 1茶匙玉米淀粉
- 1茶匙白醋
- 250克金针菇
- 2汤勺番茄酱
- 2瓣蒜
- 300克龙利鱼
- 600克西红柿
- 少许清水
- 少许胡椒粉
蔬菜
- 200克豆腐
蔬菜类
- 1根葱
调味品
- 2茶匙盐
- 2茶匙糖
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
