荔枝牛油果奶昔
简单
4人份
以前用荔枝和西瓜榨汁觉得特别好喝，昨天做了牛油果奶昔，觉得甜度还差点，又不想放糖，试试把荔枝加进来效果怎么样。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1包养乐多
- 5-7颗荔枝
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
613.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，把案板、菜刀、搅拌机和手都洗干净
2
荔枝剥开撕碎放进搅拌机
3
牛油果对半切开
4
额，牛油果没熟，做不了了，把刚刚剥的荔枝吃了，搅拌机洗了，以后再做吧
5
回来更新啦，重新配齐一套材料，这次牛油果包熟！所有材料加到搅拌机里，因为荔枝甜度足够了，就用了低糖养乐多，养乐多一次不要全加完，可以试着先加2-3瓶，然后根据搅拌出的浓稠度再考虑要不要继续加入养乐多。
6
成品就好啦，建议做的浓稠些，之前做西瓜荔枝果汁的时候静置一段时间荔枝会浮到上层，做浓稠一些可以防止分层。
