养生茶？
简单
4人份
只是给自己看的
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食材清单
其他
- 10个核桃
- 10颗桂圆
- 15颗红枣
- 5块红糖
- 5朵玫瑰
- 5片西洋参
- 一小把枸杞
- 适量蜂蜜
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
——红枣、桂圆去核
2
——除红糖、蜂蜜外，全部打碎
3
——除蜂蜜外，全部放锅里，没过材料的水，煮至绵软
4
——中火收汁，一直搅拌
5
——稍微凉点后加蜂蜜，装盒
6
——凉了冷藏、冷冻
7
有啥放啥
