妈妈的改良蒙古奶茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2.5克/一小块砖茶普洱茶/砖茶
- 2000克水
- 260克/250ml牛奶
- 一把炒米/大米
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熬茶。茶和水倒入奶锅，大火烧开后小火熬煮3分钟，熬出茶色。
2
奶锅放置一边。炒锅，抓一把炒米/大米，小火炒出米香味，米呈焦黄色。
3
炒锅小火炒米不要关，用滤筛架在炒锅上，倒入热茶，筛出茶叶倒掉。继续小火煮5-10分钟。
4
锅中倒入牛奶，烧开后关火（小心牛奶沸腾溅出），放盐。
