忌廉菠菜汤
简单
4人份
菠菜和香菇的营养价值就不说了，我是个吃货，只知道这款菠菜忌廉汤超级好喝，问大厨求了半年得来的方法！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1捆菠菜
- 2朵鲜香菇
- 2瓣大蒜
- 少许黑胡椒
- 适量淡奶油
肉类
- 适量牛油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜去头、洗净、切小段，然后加少许水，放入料理机打成菠菜泥。
2
鲜香菇去蒂、洗净、切片
3
大蒜两瓣，切片
4
待锅热后，加适量牛油，倒入鲜香菇片和蒜片，出香味后倒入菠菜泥一起煮沸
5
煮沸后倒入适量淡奶油，再次煮沸，加少许黑胡椒和盐调味。
6
大功告成，味道虽不及大厨出品那么好喝，已经非常不错了，可根据个人口味调整每样食材的量，打造属于自己的营养菠菜忌廉汤！
