国庆山药排骨汤营养美味
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克排骨
- 料酒
- 根大枣
- 根山药
- 粒枸杞
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、肋排两根将肥肉部分尽可能剃掉，避免汤油腻，将肋排用水焯掉血沫，拿出清水冲洗下；2、山药去皮切斜刀便于入味，枸杞大枣清洗干净，同葱姜肉一并放入电饭锅中加适量水（根据用餐人数定），放入适量盐和料酒；3、电饭锅调至煲汤模式（默认时间是两小时，实际不用那么就，一个小时即可）；4、煲上汤就可以去忙别的等着喝即可。
2
简单易上手，美味又营养适合这个季节食用，肉鲜汤美～
