核桃山药枸杞乌鸡汤
简单
4人份
美味滋润，是补气、安神、健脾、养阳的佳品，具有降逆止呕、化痰止咳、散寒解表和辅助降血脂的功效
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食材清单
其他
- 乌鸡
- 枸杞
- 淮山药
- 蜜枣
水果
- 核桃仁
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 海盐
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
从绵绵包装内取出食材，将乌鸡和配料清洗干净，乌鸡根据您的喜好去除头尾
3
将全部食材一同倒入1250毫升清水的汤锅内煮沸
4
小火慢炖三个小时左右，煲汤可以做些别的事情，出锅前加盐调味