豉香包菜炒肉片

简单 4人份

话说我前两天把我自己下厨房里的菜谱翻了一遍,居然没有家常小炒!!!啊啊啊啊啊啊怎么没有啊啊啊啊啊!!!(po主疯了。。。) ---------------------我是闲聊开始的分割线--------------------- 回想以前每天给三个人做饭的日子,家里有个大镬(北方的同学可能不知道这个词,反正就是弧形底的大炒锅),基本上天天都有炒菜,三菜一汤是起码的,不停翻花样,颠勺就是那时候学会的,当然是小幅度那种,毕竟不想练出大肌肉。。。当年最大的好处是不用刷锅碗瓢盆,有时候连菜都不用我洗,也是醉了。 变成一个人自己做饭以后有点苦逼,什么都要自己干,而且菜还做不多,每次都像前菜一样小小一盘(哦不对土澳的前菜经常大到吓人-_-#)。小分量的炒菜做起来很没劲,连起油锅的兴趣都没有,所以家里没有镬,只有大大小小的汤锅、炖锅、平底锅,也没有中式的大菜刀,只有很文艺的西厨刀、水果刀、切肉刀,配置非常西化,以至于前阵子我妈来的时候做饭非常闹心,因为平底锅太浅,直径也不大,食材量一多,翻两下菜就翻到外面去了。。。 其实偶尔炒炒的话用汤锅炒就好了嘛,不过最近有考虑要不要去买个镬买把大菜刀来着。。。 ---------------------我是闲聊结束的分割线--------------------- 回到这道菜。这道菜没什么技术含量,食材又易得,带着家常的烟火气,而且无论哪个环节都不太花时间,是道咸香可口的快手下饭小炒。 既然是家常小炒,一一过磅未免矫情,所以用料就不写分量了。

豉香包菜炒肉片
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食材清单

其他
  • 料酒
  • 蒜蓉
  • 蚝油
肉类
  • 五花肉
蔬菜
  • 包心菜
  • 姜蓉
  • 蒜蓉豆豉酱
调味料

营养成分

热量

646.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

8.0 克

11.0 克

423.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

五花肉切成薄片,用料酒、少量盐和蚝油一起腌一小会。

2

包心菜洗净,去掉硬梗,切块或者手撕成块。

3

锅加热,放少许油,用姜蓉和蒜蓉炝锅后倒入腌过的肉片煸炒,逼出肉片的油份,肉片变色后盛出备用。

4

锅内的油不必倒掉,如果觉得太多可以用厨房纸吸掉。继续加热,放入沥干水分的包心菜,加一点点盐,翻炒至包心菜变软。

5

倒入肉片,加适量的蒜蓉豆豉酱,与包菜一起翻炒均匀后即可。

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