快手南瓜奶冻
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克吉利丁片
- 120克蒸南瓜
- 300克牛奶
调味料
- 20克白砂糖
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蒸熟的南瓜放入牛奶中用料理机搅打均匀。过不过滤都可以。
2
提前泡软吉利丁片。取少量牛奶，放入泡软的吉利丁片，用微波炉加热至吉利丁片融化，倒入南瓜牛奶中。
3
加入白砂糖搅拌均匀，倒入容器放冰箱冷藏三小时以上即可。