生酮饼干 低碳水 奶油奶酪 杏仁粉椰子面粉饼干
简单
4人份
生酮饮食控制碳水期间，还是会很想吃饼干。正巧家中有没用完的奶油奶酪，索性结合了各种方子，做了这个：奶油奶酪杏仁粉椰子面粉生酮饼干。
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食材清单
其他
- 100克杏仁粉
- 120克黄油
- 200克奶油奶酪
- 2个蛋黄
- 50克椰子面粉
- 50克椰浆
- 8克甜叶菊糖
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油和奶油奶酪混合打发至羽毛状
2
加入甜菊叶糖和蛋黄，继续打发
3
加入椰浆，搅打均匀成奶油状
4
加入杏仁粉和椰子面粉
5
刮刀搅拌均匀，成面糊状。杏仁粉和椰子面粉不会起筋，可以随便搅拌。
6
放入裱花袋，挤曲奇；或者直接整形，切割成小饼干。
7
烤箱上下管180度，20分钟。注意观察上色。
