南北杏果皮花胶糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个果皮
- 2抓南北杏
- 3只（60头）花胶
- 5颗红枣
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗干净备用。
2
花胶提前泡好，洗干净剪大块，红枣去核，果皮泡软刮干净备用。
3
放水煲滚，放入南北杏煲滚转小火煲45分钟。
4
南北杏煲熟后开大火放入冰糖，甜到适合放入红枣，果皮，姜继续小火煲20分钟。
5
煲了20分钟后，开大火煲滚，放入花胶大火煲滚煲2分钟关火，盖上锅盖焖5分钟可以赏用。
6
南北杏果皮红枣花胶饮。
7
清甜爽口
