花式蒸饺
简单
4人份
花式蒸饺是一道集美味、营养于一身的传统小吃，属于粤菜系。该菜富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小勺鸡精
- 250克面粉
- 半根胡萝卜
- 适量十三香
- 适量温水
- 适量火腿肠
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量色拉油
- 适量香油
肉类
- 200克肉馅
蔬菜类
- 1把菠菜
- 适量葱姜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
