改良版麻食
简单
4人份
老妈是陕西人，所以一到冬天特别冷的时候就爱给家里人做麻食，吃完身上都暖暖的。自己一个人生活的时候就爱做这个，有老妈的味道，也有家的温暖。
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 1把黄花
- 2碗或几勺/没有的话，白水也可肉汤
- 8朵香菇
- 半个土豆
- 半个红薯
- 半块老豆腐/北豆腐/卤豆腐
- 半根胡萝卜
- 半根长茄子
- 适量（如果家里人口少，基本上吃米饭的碗大半碗面粉即可）面粉
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
