全麦潜艇堡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 120g高筋面粉
- 20g黄油
- 2g酵母
- 30g低筋面粉
- 30g全蛋液
- 30g全麦面粉
- 80g牛奶
- 适量白芝麻
调味料
- 1.5g盐
- 40g细砂糖
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将除黄油以外的所有原料混合。（避免让酵母与盐直接接触到）揉至面筋扩展，表面光滑。
2
加入黄油揉至完全阶段（面团光滑而结实，不黏手）。此时取一小块面团用手指慢慢撑开，可以形成一张比较结实的膜（由于加了全麦粉，所以不可能形成像普通面团一样的薄而透明的薄膜）。
3
将混合好的面团折成光滑的团状，接口朝下放入盆中盖上保鲜膜，放置温暖处进行基础发酵。面团发至两倍大即可（手沾高粉戳一个小洞，如果小洞既不收缩也不塌陷，证明发酵已完成)。
4
取出面团进行排气，然后分割成100g/个的面团，将面团滚圆后盖上保鲜膜松弛20分钟。
5
将松弛好的面团擀成长方形，两头擀薄。从底部慢慢卷起成长筒形，收口朝下放入模具正中央。
6
将模具放入温度为38℃，湿度80%左右的环境中进行二次发酵（可放入有发酵功能的烤箱中层发酵，烤箱底层放一盘热水）。当面团醒发到模具的80%左右时，发酵完成。在面包胚表面刷一层薄薄的全蛋液。
7
预热烤箱，上下火180℃。将面包模放入烤箱中层，烤制17分钟左右，直至表面金黄。如果烤制过程中上表面上色太深，需要加盖锡纸。烤完后取出，冷却后脱模。
8
将面包胚从中间切开，夹入煎过的培根，生菜叶、番茄片、汉堡芝士片，挤入喜欢的酱汁，完美的潜艇堡就做好了！
9
大功告成！
