鲜虾芦笋沙拉🥗
简单
4人份
到了吃芦笋的季节啦！鲜脆爽口的沙拉做起来，健康0负担🎈
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食材清单
其他
- 10个圣女果
- 1个牛油果
- 2勺橄榄油
- 4勺苹果醋或黑醋
- 6根芦笋
- 半勺蜂蜜
- 适量生菜叶
- 适量黑胡椒
海鲜
- 8只虾仁
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛油果🥑、圣女果、芦笋、奶酪🧀️切小块，生菜叶🥬切碎
2
（我用的瑞士大孔奶酪🧀️ ）将芦笋和虾仁🍤焯水，捞出过凉水
3
将沙拉汁混合，和所有材料拌在一起（也可以用现成的沙拉酱，最好选择日式沙拉汁）再根据喜好加点胡椒就行啦！
