不加一滴水💧零失败➡️川贝柠檬膏🌼换季感冒咳嗽必备
简单
4人份
🌈古法炖制川贝柠檬膏 🌈我们不是咳嗽了才要喝柠檬膏‼ 🗣感冒时喝柠檬膏，主要是起到一个润肺、清肺、排痰的作用❗ 平时喝，是起到一个清肺养肺的作用❗ 🌈秋季气温起伏不定,昼夜温差较大空气异常干燥,是感冒咳嗽的多发季，感冒不是非要吃药才能好，其实柠檬膏完全可以成为您感冒咳嗽时的上上选，不含抗生素，不加添加剂也没有副作用❗ 🌈其实有很多食疗的方法可以用来止咳可以自己在家做川贝柠檬膏
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食材清单
其他
- 20克川贝
- 20克陈皮
- 500克柠檬
调味料
- 500克老冰糖
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将柠檬冲洗干净
2
柠檬用盐水泡30分钟
3
清洗干净后擦干水，用刀切成片,去掉籽（不去籽做出来口感会苦）
4
将柠檬片、冰糖、陈皮、川贝放入容器中，一层层的铺好
5
①将炖盅放入蒸锅内用保鲜膜包好，隔水烧开，转小火炖煮十二个小时左右
6
②电饭煲，煲汤模式2.5小时，在保温10小时左右。早上冷却后装入器皿内。（口感没有炖盅的效果好，卖相差一点，自己吃绝对没问题）
7
柠檬片炖成微微的褐色就好了
