牛肉皮蛋粥

简单 4人份

皮蛋瘦肉粥是比较经典的广式粥,在香港很受欢迎。 皮蛋瘦肉粥以切小块的皮蛋和瘦肉为配料,熬煮而成,不同的餐厅,煮法会略有不同,有人用绞碎的猪肉,也有人用切丝的猪肉,采用不同的方法,会给粥带来不同的口感,但味道却相去不远。 内地,大多数人喜欢在进食前添加香油和葱花,来提高皮蛋瘦肉粥的鲜味。 皮蛋瘦肉粥虽然好喝,但熬起来需要一点时间,大米要熬到粘稠,才会好喝。 今天双双分享一招,不用照看,早晨起来,等待20分钟,即可喝到香喷喷、热乎乎的皮蛋瘦肉粥了! 虽然形式有点不同,食材都被搅打成糊糊,但是营养却是一样的哦! 并且,这种形式的糊糊,更适合小孩子食用,不用担心会被肉末卡住哦!

牛肉皮蛋粥
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食材清单

其他
  • 大米
  • 皮蛋
  • 香油
肉类
  • 牛肉
蔬菜类
  • 小葱
调味料

营养成分

热量

672.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

9.0 克

16.0 克

187.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛肉切小丁,放入香油、盐、淀粉,搅拌均匀

2

皮蛋切小块

3

小葱切粒

4

大米提前浸泡

5

料理煲内倒入足量的清水

6

倒入牛肉丁

7

放入皮蛋

8

放入大米

9

开启料理煲,工作

10

加入盐、放入小葱,香油

11

搅拌均匀,即可

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