好吃的减脂餐-醋熘白菜
简单
4人份
用安馨3021体脂管理项目减肥之后，我才发现减肥不等于水煮鸡胸肉，胡萝卜西兰花。合理搭配，吃家常菜一样可以瘦的好。其实减脂过程中，适量的脂肪摄入也是不可缺少的，所以没必要水煮一切呀！来看看减脂期可以吃的家常菜有什么吧～ 如果想要交流菜谱或减肥，欢迎加微信呀～wjx0523
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食材清单
其他
- 3瓣蒜
- 4个辣椒（干/鲜）
- 500克白菜
- 适量橄榄油
- 适量醋
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备配料
2
起锅放橄榄油，下辣椒和蒜粒爆香
3
放白菜炒至断生。最好是大火可以减少出水，我家电子灶火不够大
4
放酱油盐调味
5
出锅前放醋翻拌均匀即可出锅
