麦雀红豆薏米粥
简单
4人份
食疗除湿气
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食材清单
其他
- 山药
- 枸杞
- 红枣
- 红豆
- 薏仁
- 黑米
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
2
在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
