虾仁青椒荞麦面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1把荞麦面
- 少许料酒
- 少许洋葱姜片
- 少许黑胡椒碎
海鲜
- 8只虾仁
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
738.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁用少许料酒盐腌制，荞麦面清水煮熟捞起备用
2
2⃣️锅中加入适量橄榄油，倒入洋葱姜片炒出香味，倒入虾仁小火炒至变色，倒入青椒继续小火翻炒一会
3
3⃣️倒入荞麦面，加入一勺生抽一勺蚝油，少许盐跟黑胡椒粉调味，继续翻炒一小会即可
