家庭版～自制香滑豆腐脑
简单
4人份
豆腐脑豆香味浓郁，口感细腻滑嫩，特别适合老人和小孩食用。它富含人体所需要的营养元素，像优质蛋白，铁，钙，磷等的含量都是很丰富的，经常食用它能提高人体免疫力。 自制豆腐脑是指在家里自己制作的豆腐脑。自制豆腐脑的制作方法为煮开的豆浆放三五分钟降到80度左右，加点内酯，静置一会即可。豆腐脑做好之后，可以加甜的调料，也可以加咸的。 自制豆腐脑根据南北方差异一般分为咸味和甜味。
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食材清单
其他
- 1500克水
- 150克黄豆
- 3克内脂
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆提前泡好，最好前一天泡上，泡一夜，泡好的黄豆出浆率高。
2
泡好清洗好的黄豆和1500克的水一起放入破壁机打成豆浆（破壁机用一个果汁程序就可以了）。
3
这个豆浆是生打的。
4
准备一个锅，一个筛网，在筛网上铺上豆腐布，过滤出豆渣，豆浆入锅，大火烧开。
5
开始煮豆浆的时候，取一小包内脂，准备一个大碗，把内酯用30g水溶化在碗底（我是直接用电饭锅）。
6
豆浆热起来的时候就要搅拌一下，不然很容易糊底（快煮开的时候绝对不可以离人，豆浆很容易溢锅），煮好之后关火，一边搅拌，一边散热，
7
晾至80度左右，快速的把豆浆倒进内置的锅里。
8
把表面的泡沫撇掉，盖上盖子，电饭锅按下保温键，10分钟之后，豆腐脑就好了。
9
等待的过程中，我们可以来准备一下豆腐脑配料：
10
准备虾皮、切碎的榨菜、葱花、剪碎的紫菜和生抽(喜欢吃甜口的，这步忽略，换成你喜欢的甜口味就可以了)。
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锅中的豆浆凝固后，用大勺装到碗里，上面放虾皮，紫菜，榨菜，葱花，倒入些生抽，还可以滴几滴麻油，拌匀即可开动啦！
