松茸牛肉豆角粒炒饭

简单 4人份
松茸牛肉豆角粒炒饭
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食材清单

其他
  • 10克松茸
  • 1粒蒜
  • 5克虾米
  • 一个鸡蛋
  • 少许生抽
  • 少许蚝油
肉类
  • 100克牛肉
蔬菜
  • 100克豆角
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

121.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

6.0 克

8.0 克

574.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

煮好米饭

2

打下鸡蛋拌匀

3

将豆角,牛肉,虾米,松茸全部切成丁

4

蒜粒炸香

5

先将牛肉跟虾米一起爆香

6

将牛肉粒装起来后再单独炒松茸至香

7

然后再将豆角粒倒下去一起炒

8

豆角炒熟后将牛肉根,饭一起倒下去炒匀,放蚝油,酱油,鸡粉,盐。最后下葱花。

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