番茄肉丁日本豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺生抽
- 2勺干淀粉
- 半勺蚝油
- 适量十三香
- 适量鸡精
肉类
- 适量肉丁
蔬菜
- 2条日本豆腐
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切片，两面沾干淀粉，放锅内煎成两面金光，备用。
2
要小心点呦，豆腐很嫩。
3
将所有调料放碗里加一点水和干淀粉搅匀，备用。
4
柿子切块。
5
油热，放葱花，出香味后放入肉丁，变色放番茄，番茄变软时放入豆腐，翻炒均匀放碗内调好的汁，熟了就可以开饭啦。
