老黄瓜海带煲鸡脚
简单
4人份
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食材清单
其他
- 陈皮
- 海带
- 猪骨
- 蜜枣
- 鸡脚
蔬菜
- 一根老黄瓜
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老黄瓜洗净连皮带囊切块，猪骨飞水，姜切片，海带浸泡后洗净切小段，鸡脚飞水后剪去指甲
2
冷水下锅，放入老黄瓜，海带，猪骨，陈皮，姜片，蜜枣先煲两个钟
3
最后一个钟头再放入鸡脚
