排骨海带玉米汤
简单
4人份
减肥路上我打算一个星期喝一次营养汤，今天下午做的排骨汤，味道还不错，材料早上就备好了！炖锅就是慢呀，自己瞎放的，好好补补哈哈
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 2颗红枣
- 6块排骨
- 6粒枸杞
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把肉洗干净，材料切好。
2
海带清洗干净
3
排骨钞好捞出
4
倒在炖锅中
5
炖上几个小时出锅啦
