牛肉蒸金针菇
简单
4人份
常见的食材，富有层次的摆盘，简单的做法，出乎意料的出品~爽脆的金针菇，嫩滑的牛肉，诱人的色泽，哈哈十分钟做一道大菜的感觉
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食材清单
其他
- 50克红萝卜
- 一个蛋的量蛋白
- 一勺生粉
- 一勺食用油
- 一包金针菇
- 半勺蚝油
肉类
- 100克牛肉
蔬菜
- 几瓣蒜头
调味料
- 一勺酱油
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
