🌟蜜汁烤红薯🌟香甜流油还不胖~
简单
4人份
👉准备食材：红薯2根，盐 👉红薯洗净，在盐水里浸泡20分钟（半勺盐即可）。 👉再将红薯煮10分钟，煮过再烤，红薯更加香甜。 👉将红薯用锡纸包好。烤箱200度预热5分钟，接着上下200度烤20分钟，翻过来再烤20分钟即可。 😜再告诉大家一个小秘密，将烤过的红薯凉2天，就变成了软糯焦香的红薯干啦😘
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食材清单
其他
- 2个红薯
- 2张锡纸
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盐水泡20分钟
2
煮10分钟
3
锡纸包裹红薯
4
烤箱200度预热5分钟，200度烤20分钟，翻过来再烤20分钟。
5
香甜软糯，开吃喽~
