香茅柠檬烤鸡胸
简单
4人份
工作晚了，回到家，发现两天前放冷藏解冻的一块鸡胸肉。手边有做蛋糕余下的柠檬和朋友从泰国带回的冬阴功香料。最近在减脂，冬阴功就暂时不做了。索性做个香茅鸡吧。简单快手!
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食材清单
其他
- 110克鸡胸肉
- 2片柠檬片
- 4.5片干香茅
- 6g柠檬汁
- 8克朗姆酒
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗净，朗姆酒，酱油腌制20分钟。
2
腌制好的鸡胸肉放锡纸上，撒上干香茅 ，方两片柠檬。
3
锡纸包好，烤箱190°烤12分钟。出炉摆盘!