金色之恋菠萝蜜饮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 任何你习惯用的锅具，有铸铁锅最佳
- 柠檬一个
- 立顿红茶小包*2
- 糖按个人喜好添加 故不做份量提示
- 菠萝一个
- 蔓越莓适量
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
850.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝买一个，份量无需太大，让老板切好，如果你实在手艺精湛，可以自己切
2
菠萝去头，直接切花型，没错，就是作菠萝干的一片片，不要太厚，也不能太薄，然后对切，我们怎么简单怎么来。然后放适量糖，没过一点菠萝，不要放盐哈，因为是煮的，后续还可以调味。
3
柠檬，一个用盐擦，然后洗，去蜡，再有机的都会有蜡，为什么，因为防护啊，就和你戴口罩一样!😂
4
用冷水烧，我用矿泉水，饮用水也是可以的，最好不要用自来水，味道可能稍微有点变化。
5
中大火煮开，开了用木勺搅拌一下，方便入味，因为红茶要一点点溢出香味和茶色。人不要离开，溢出来不要怪偶。
6
适量加糖加水，尝味，图中我加了蔓越莓，也可以加红枣或者桂圆，随你喜好，身边有撒用撒。
7
滚一下，其实没多少时间，加起来最多一刻钟。
8
恭喜你成功了。孩子了，老公全家都能喝，糖尿病的请用专用糖。
