宝宝成熟期辅食-鲜虾西红柿南瓜洋白菜稀饭（12个月以上）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150ml海带香菇高汤
- 20g洋白菜
- 20g西红柿
- 35g南瓜
- 50g（大约3只）鲜虾肉
- 70g米饭
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
将西红柿切十字花，放入开水里烫一下后捞出
3
去掉西红柿皮
4
南瓜去皮去籽后，在开水中煮5-7分钟后捞出，将南瓜，西红柿，洋白菜切碎
5
鲜虾肉剁碎
6
将所有食材和高汤放入锅中，开大火煮沸后转小火再煮5分钟即可
7
鲜甜口味，宝宝特别爱吃
