虾肉西兰花热汤面（适当月龄12+婴幼儿辅食）宝宝面条
简单
4人份
朵宝一岁四个月，之前对鱼虾稍微有一点过敏，现在大了，情况改善了好多，今就给妞妞来个虾肉西兰花汤面，做法简单，清淡，鲜美，营养，自己动手吃了一碗
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食材清单
其他
- 1克香菇粉
- 1朵西兰花
- 2-3克玉米淀粉
- 一丁点薄盐生抽
- 一把宝宝挂面
- 几滴芝麻香油
海鲜
- 2只虾
调味料
- 0.5克盐
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花焯水
2
虾去皮去虾线洗干净
3
放入一点玉米淀粉，一点水，香菇粉，一丁点盐搅拌均匀
4
最后滴点芝麻油搅拌，锁住淀粉浆，保持虾肉嫩滑
5
西兰花切小块，宝宝面条一把
6
锅中加入适量水，水开后把面条掰断，放进去煮3-4钟
7
等面条8成熟的时候用小勺子，把虾肉放进面条锅里
8
煮30秒左右
9
加入西兰花，煮20秒，加一点薄盐生抽，香油，出锅
10
清淡鲜美，补蛋白质，维生素，膳食纤维，宝宝都爱吃
