虾仁芦笋色拉
简单
4人份
和面包搭配吃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3勺A 白醋
- 2/3勺A 芥末籽酱
- 2/3勺A 蜂蜜
- 250g煮好虾仁（无壳，去掉虾线）（可以生的）
- 300g芦笋（洗净，去掉老根，切成5cm长）
- 3勺A 蛋黄酱
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备开水和锅。将虾仁和芦笋用开水煮1，2分钟，沥干。（如果虾仁生的话，虾仁要煮至熟）
2
准备盘子。将A用料倒入盘子，拌均。将虾仁和芦笋放入盘子里，拌均。
3
做好了。将步骤1菜装碟子就可以吃。
