❤️钜子de玉米排骨汤❤️
简单
4人份
因为他爱吃，所以从不下厨的我决定开始潜心钻研专属于他的菜谱。第一道菜我选择了❤️钜子de玉米排骨汤❤️，之所以选择做这道汤，是因为。。。我很爱喝😁。好啦好啦，言归正传，已经进入到了夏季最热的时候，清甜爽口的玉米搭配浓烈醇厚的排骨，再加入祛湿用的姜块，增味大蒜和枸杞，做法简易，且在煲汤的过程中整个家都被肉香填满，让人幸福感满满。❤️钜子❤️说很好喝，我回看他，不禁笑了。
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 20粒枸杞
- 2根玉米
- 450克排骨
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
软排切好放入锅中
2
加入冷水，水量没过排骨
3
大火烧开至血沫浮起，捞出来
4
将软排捞出放入盛器
5
用大冷水冲洗软排，并静置在一旁
6
水果玉米两根切成一段一段的
7
放入冷水待焯水
8
等待玉米焯水的过程可以将葱姜蒜切好
9
水果玉米焯水完毕
10
将焯好水的软排及配菜倒入锅中，冷水没过
11
将焯好水后的玉米加入锅中开始一起煲
12
叮！1小时50分钟后，一锅肉香四溢的❤️钜子de玉米排骨汤❤️大功告成！
