胡萝卜黑米黑豆黑芝麻养发精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500g水
- 7颗杏仁
- 适量玉米碎，小米
- 适量红豆
- 适量花生
- 适量藜麦
- 适量黑米
- 适量黑芝麻
- 适量黑豆
蔬菜
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
15分钟水龙头开启
5
养发精力汤
6
☕️
7
满满的精华
8
丝滑留香