751.0 卡
12.0 克
20.0 克
14.0 克
10.0 克
6.0 克
906.0 毫克
D,E
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡腿肉切块用水浸泡2小时,捞出用纸吸干水分,用盐腌制,备用;
香菇表面改十字花刀,葱和姜切片,大蒜整瓣拍碎,小米辣切碎,备用;
调制料汁,白糖、蚝油、料酒、生抽、酱油和柠檬汁,搅拌均匀;
冬笋改刀,用盐水浸泡2小时,冲洗干净,备用;
砂锅内倒油,放入鸡腿肉,煎制断生后,放入葱、姜、蒜和小米辣;
翻炒出香味,加入冬笋和香菇,倒入料汁,盖上锅盖,闷煮10分钟;
撒上红彩椒丝、黄彩椒丝和香菜末,即可食用。