胡萝卜虾仁豆腐饼
简单
4人份
营养美味
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小根胡萝卜
- 一勺淀粉
- 一勺面粉
- 半块豆腐
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
702.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜葱花切末，虾仁剁成泥备用。豆腐用勺子压碎。
2
放入胡萝卜，虾仁，葱花，鸡蛋。加入少许盐调味。
3
倒入面粉和淀粉，用筷子搅拌均匀，太干可以加水，不能加太多少量。
4
不粘锅小火烧热倒油，放入面糊。中小火煎至二面金黄色即可。
