柠檬青瓜鸡丁｜夏日健身减肥低脂清口🥒餐
简单
4人份
天儿也是越来越热了~ 菜谱上的字也热化了~ 执 丸 九 ノ 今天的目标是—— 看图说话👇🏻
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食材清单
其他
- 1/3个柠檬
- 1勺料酒
- 2个干辣椒
- 3g姜蓉
- 3g胡椒粉
- 3g鸡精
- 3段葱白
- 5g生粉
- 6滴柠檬汁
- 半根黄瓜
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【备料】
2
起油锅【煸香配料、炒鸡丁】
3
【➕青瓜➕柠檬】
4
撒上胡椒粉【柠檬青瓜炒鸡丁-完成】So easy~美滋滋。
