香煎三文鱼

简单 4人份

本来是买来给宝贝做肉松的。非常不幸的是我居然做失败了,一怒之下就把剩下的鱼煎来吃了。马爸爸家买的,顺丰次日达。到的时候还很新鲜,肌间脂的纹路很粗,生食一定很肥美。我比较怕虫虫,还是找了个安全点的吃法。

香煎三文鱼
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食材清单

其他
  • 克三文鱼
  • 混合果汁
  • 盘饰
  • 菠萝丁
  • 适量橄榄油
  • 适量现磨黑胡椒
水果
  • 草莓丁
蔬菜类
  • 生菜
调味料
  • 适量海盐

营养成分

热量

726.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

10.0 克

18.0 克

913.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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