营养生发三黑粉坚果酥
简单
4人份
小妞儿从出生头发就不好 又稀又黄 想着养养她的头发 在家打了黑芝麻黑米黑豆核桃桑葚粉 奈何这小孩儿不爱吃 于是就有了这款小点心 一天来两三块 解决了不爱吃三黑粉的问题 三黑粉，是由黑豆，黑米，黑芝麻等原料加以高营养果料制成的营养饮品。 其中黑豆，补肾，黑发，黑米，黑芝麻更是补益佳品，具有美容，延缓衰老，补中益气等功效。也是高血压，高血脂，糖尿病，心脏病的保健食品。 这款点心真的很香 烤制的过程中被香到了 还没太凉 小妞儿就吃了三块 😉
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食材清单
其他
- 20g玉米淀粉
- 2g小苏打
- 2g无铝泡打粉
- 40g蛋 黄
- 60g三黑粉
- 60g玉米油
- 90g低筋面粉
- 适量坚果碎（蓝莓干 蔓越莓 巴旦木）
调味料
- 50g细砂糖
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料
2
三黑粉（黑豆 黑米 黑芝麻 核桃 桑葚低温烘烤过打成粉）可以买打好的那种 自己打的颗粒有点粗
3
将蛋黄 细砂糖 玉米油放入盆中
4
用蛋抽将蛋黄 玉米油 细砂糖混合均匀
5
筛入混合好的三黑粉 玉米淀粉 低筋面粉 小苏打 泡打粉
6
加入坚果果干碎 混合均匀
7
用手揉成光滑不粘手的面团
8
做好的面团大概375g左右 分成25g 左右的面团搓圆 将搓圆的小球压扁 中间用大拇指按压一下即可 注意 ⚠️中间要留空隙 烤的过程中会变大哦！
9
用手指蘸取少量水 然后点上少许芝麻 烤箱170度预热
10
烤箱预热好 将做好的三黑粉坚果酥放入烤箱中层烤至25分钟即可（温度和时间按自己家烤箱脾气来订）
11
烤好后 明显变大 不要急着拿起来哦 一定要等放凉了以后 小心的轻轻拿起 因为真的很酥 一碰掉渣的酥
12
配一杯茶或者奶 一天来个三四块 美味又营养 养护头发还补肾 美容养颜 味道真的很香很香
13
Fall in love with this kind of taste
