奶香百合栗蓉羹
简单
4人份
懒人自有懒招，但也绝对是事半功倍的妙招，一小碗奶香百合栗蓉羹，不用我说也是好处多多，且老少皆宜，你还等什么呢？
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食材清单
其他
- 成人奶酪或者儿童奶酪
- 板栗
- 玉米
- 百合
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：玉米，板栗，百合，成人奶酪或者儿童奶酪。（也可以加入你喜欢的时令食材）
2
将一半百合，一部分玉米粒，剥壳板栗放入锅中煮20分钟。（先将板栗和玉米放入，后放入百合)
3
煮好后用搅拌机将所有材料搅拌成泥。（这个过程要加入适量牛奶和水）
4
搅拌好后盛出拌入奶酪，将另外的百合放上栗蓉做摆设，即可