466.0 卡
9.0 克
36.0 克
73.0 克
4.0 克
19.0 克
109.0 毫克
A,E
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
在家吃最好选用琵琶腿,这样炸出来的鸡丁更香,首先选四个鸡大腿,凉水解冻
将解冻后的鸡腿去骨,可以用厨房剪刀或是菜刀剔骨
切成一厘米左右的小丁,然后加入料酒,食盐,生抽腌制半小时
加入玉米淀粉,四个鸡腿一般三勺左右就可以了,抓匀,是鸡肉均匀裹上一层淀粉
起锅烧油,油温六成热,放入竹筷子周围会有很多小气泡的时候开始下锅炸鸡丁
鸡丁均匀撒入锅中,小心不要烫伤,开始不要用勺子搅拌,炸一两分钟定型后再用勺子推一下防止粘锅
当鸡丁炸的浮起来时用铲子或是勺子在锅里轻轻敲打几下,这样粘在一起的鸡肉就可以分开了
炸到表面金黄有点微焦的时候就可以捞出来了,沥干油
锅留底油,小火倒入准备好的干辣椒段和花椒,小火炒出香味倒入炸好的鸡丁翻炒几下就可以出锅了,不需要加盐,腌制鸡肉的时候已经放盐了
出锅装盘