【北鼎养生壶】好吃管饱的紫米饭团
简单
4人份
美味又健康……
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食材清单
其他
- 1个北鼎K165养生壶
- 2个鸡蛋
- 2人份紫米
- 2片培根
- 半根黄瓜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
先煮紫米饭
3
选择“粥汤”模式，1小时
4
培根煎香，黄瓜切片
5
可以选择用水煮蛋，也可以选择煎荷包蛋。
6
6分钟，最美味的糖心蛋
7
用凉水浸泡一下，好拨蛋壳~
8
紫米饭煮好~
9
平铺在保鲜膜上
10
加入沙拉酱
11
放入黄瓜、培根
12
再放入鸡蛋
13
卷成圆球饭团~
14
握紧定型！
15
对半切开~
16
美味健康又饱腹~
17
Yummy！
