格兰诺拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克燕麦片
- 20克核桃
- 20克燕麦
- 30克小麦胚芽
- 40克奶粉
- 40克椰子油
- 40克椰蓉
- 40克蜂蜜
- 40克黑白芝麻
- 60克葵花籽
- 6克红糖
- 80克混合坚果
- 干性材料
- 湿性材料
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
