浇汁内酯豆腐
简单
4人份
秋冬也要来吃抖阿抖的内酯豆腐 而且是热热乎乎的抖阿抖的内酯豆腐 再说回来就是没什么技术谁都可以掌握的顺便减个肥的小菜
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食材清单
其他
- 乌冬面酱油
- 小红尖椒
- 白芝麻
- 蒜蓉
- 香醋
- 麻油
蔬菜类
- 小葱
豆制品
- 内酯豆腐一盒
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
汤锅内加水烧开后放一勺盐融化 内酯豆腐切成肥肥的长条后倒进去滚煮一分钟捞出摆好
2
乌冬面酱油和香醋 1：
3
5 这样混合再放蒜蓉和切好的小红椒圈倒点麻油搅拌均匀后倒在热乎乎的豆腐上撒点儿葱花和白芝麻就可以吃啦
