番茄龙利鱼

简单 4人份

龙利鱼功效: 保护视力、提高免疫、美容养颜 宜: 夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症人群 忌: 痛风、尿酸过高、肝肾功能严重损害者

番茄龙利鱼
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食材清单

其他
  • 1个西红柿
  • 少许黑胡椒
海鲜
  • 1片龙利鱼
蔬菜
  • 1段葱段
蔬菜类
  • 1片姜
调味品
  • 30g番茄酱
调味料
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

313.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

5.0 克

19.0 克

315.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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