番茄龙利鱼
简单
4人份
龙利鱼功效： 保护视力、提高免疫、美容养颜 宜： 夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症人群 忌： 痛风、尿酸过高、肝肾功能严重损害者
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 少许黑胡椒
海鲜
- 1片龙利鱼
蔬菜
- 1段葱段
蔬菜类
- 1片姜
调味品
- 30g番茄酱
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
