冰糖炖栗子🌰
简单
4人份
每一年板栗🌰的季节，妈妈一定要带最好的板栗给我们吃，由于板栗容易烂掉，每一次都是没有吃完，烂掉就很多的，太干了吃了也不容易消化，所以不大敢多吃的，烂掉也是顺其自然的事了，想想妈妈从山上捡栗子多么辛苦，真的感觉好浪费，今年喜欢做月饼，索性今天就做了栗子陷，做的过程无意中发现原来冰糖炖栗子是那么鲜美的口感，粉中带糯，又鲜洁的口感，伴着糖水一起喝，味道真的不错，于是炒好栗子陷后，又炖了冰糖栗子，明天的早餐，写下了具体步骤，供朋友们参考一下
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食材清单
其他
- 500克新鲜栗子
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的栗子，用菜刀在栗子背部切十字花刀，刀稍微重一点，十字深一点，这样更好去壳
2
栗子倒入烧开的沸水中煮5分钟捞出
3
沥干水分可以看到十字的刀口完全裂开了，这样剥壳就非常方便了
4
去壳的粟子非常干净哦
5
高压锅里放栗子3倍的水，完全没过栗子，大概煮15分钟就好了，栗子要煮熟一点吃了才容易消化，粉中带糯的口感才会出来
6
栗子要盛出来的时候，乘着余温放一点冰糖，喜欢吃甜的口感糖多一点，不太喜欢甜的糖少一点，我个人口感还是糖少一点好，栗子本身带一点甜味的，少糖口感清淡一点，趁热很好吃 ，又粉又糯又鲜，吃不完的也可以放冰箱，冰镇的口感也清爽，超级简单超级好吃哦。希望大家也动手做起来，不要让栗子烂在冰箱里哦
