升级版咖喱鸡饭
简单
4人份
突然想吃鸡，咖喱鸡，升级了一下做法，yummy!
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食材清单
其他
- 1小勺百里香
- 1根胡萝卜
- 4块咖喱
- 700ml 椰汁
- 8只鸡中翅
蔬菜
- 1大个土豆
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡中翅剔骨，炒香洋葱，生姜片、大葱鸡骨焦糖化，加入百里香盐黑胡椒及水吊高汤
2
土豆蒸二十分钟
3
爆炒用盐黑胡椒料酒腌制过的鸡肉至焦糖化
4
滤出鸡骨高汤，加椰汁煮开，加咖喱搅煮化开
5
加入蒸熟切块土豆，煮软之胡萝卜块和鸡块略煮入味
6
淋在米饭上缀少许欧芹碎，完工！
