党参云苓白术鸽子汤

简单 4人份

鸽子:暖胃 党参云苓白术山药:调脾胃 羊肚菌:增强免疫力 红枣:补血 姜片:抗寒

党参云苓白术鸽子汤
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食材清单

其他
  • 1-2只乳鸽/老鸽
  • 10颗云苓
  • 2-3条党参
  • 2片白术
  • 6-7片姜
  • 6只羊肚菌
  • 6颗红枣
  • 半根山药
  • 随意瘦肉

营养成分

热量

267.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

4.0 克

19.0 克

650.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把料放进锅或炖盅也可以。我家里只有隔水炖,炖盅不是很大基本放料进去加水都… … 所以都是煲比较多,给水烧开后小火煮1个半小时加一丢丢盐即可,都是眼见功夫。谋气炉煲的话注意会干水需适量比多一点点水预留

2

煮好的汤~隔渣倒下给孩子们喝,趁党参还未软透还可以加入水再煲一下给自己喝

3

小孩爱喝~ ~ 每周一次最好不过 对脾胃友好

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