木瓜芒果西米露
简单
4人份
木瓜，我所欲也。芒果，亦我所欲也。两者可以兼得~~ 于是做了木瓜芒果西米露。 芒果的酸甜配上木瓜的香甜以及西米的Q弹，冷藏之后，绝对是属于夏天的好味道。 以下是1-2人份的量
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食材清单
其他
- 250ML椰汁
- 一个芒果（中等大小）
- 半个木瓜
- 适量小西米
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果去皮切小块，和椰汁一起放入搅拌机打碎，将芒果椰汁倒入冰箱冷藏半个小时左右。
2
木瓜去籽，将果肉挖出，备用。
3
水煮开，西米投入沸水中，搅拌。将火熄灭，盖上盖子焖上5分钟。
4
开小火，等水再次开后关火，盖上盖子焖5分钟。这样往复3次左右。
5
用冷水冲洗西米
6
将西米、冷藏过的芒果椰汁、木瓜果肉混合，倒如木瓜中。完成~
